Was ist relative Luftfeuchtigkeit, woher kommt sie, gibt es Nebenwirkungen bei zu niedriger oder zu hoher Luftfeuchtigkeit und wie lässt sich die ideale Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause aufrechterhalten?

Wenn Sie an Allergien oder Asthma leiden, wissen Sie bereits, dass die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause einen großen Unterschied machen kann. Übermäßige Luftfeuchtigkeit kann Schimmelbildung und andere Allergene in der Luft verursachen und die Ursache für eine Reihe gesundheitlicher Probleme sein. Länger andauernde Einwirkung niedriger Luftfeuchtigkeit kann gesundheitliche Probleme verursachen, insbesondere Reizungen von Hals, Nase und Augen.

Neben gesundheitlichen Problemen kann eine zu hohe oder zu niedrige Luftfeuchtigkeit auch zu Gebäudeschäden in Ihrem Zuhause führen. Mithilfe eines Luftbefeuchters oder Luftentfeuchters lässt sich die ideale Luftfeuchtigkeit im Haus ganz einfach erreichen und kann dazu beitragen, schlechte Luftqualität, verstärkte Allergien und Asthma sowie Schäden am Haus zu verhindern. Im Allgemeinen bezieht sich Luftfeuchtigkeit meist auf die relative Luftfeuchtigkeit, nicht auf die absolute Luftfeuchtigkeit.

Also, was ist relative Luftfeuchtigkeit?

Die relative Luftfeuchtigkeit bezeichnet die Menge an Feuchtigkeit, die bei einer bestimmten Temperatur in der Luft vorhanden ist, verglichen mit der Menge, die die Luft bei dieser Temperatur „halten“ kann. Luft kann Wasserdampf nicht physisch halten, da sie sich zu schnell bewegt. Wenn die Luft in Ihrem Zuhause eine bestimmte Wasserdampfkapazität erreicht, kondensiert dieser als Feuchtigkeit, wodurch sich die Luft feucht anfühlt. Wenn die relative Luftfeuchtigkeit zu hoch wird, können sich Schimmel und Mehltau sowie eingeschlossene Allergene leichter in der Luft vermehren, was zu Allergie- und Asthmasymptomen führt.

Wenn Sie die Luft in Ihrem Zuhause gesund halten möchten, ist die relative Luftfeuchtigkeit ein äußerst wichtiger Faktor, den Sie berücksichtigen sollten. Sie ermöglicht Ihnen, die vorhandene Feuchtigkeitsmenge zu bestimmen, sodass Sie wissen, wie hoch die Luftfeuchtigkeit ist, und entscheiden können, welcher Gerätetyp für Sie am besten geeignet ist. Wie hoch die relative Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause ist, hängt natürlich von der Region und dem Klima ab, in dem Sie leben.

Absolute Luftfeuchtigkeit versus relative Luftfeuchtigkeit

Die absolute Luftfeuchtigkeit bezeichnet die tatsächliche Feuchtigkeitsmenge in der Luft. Der National Weather Service beschreibt sie speziell als Maß für die Menge (g/ ^m3 ) Wasserdampf in der Luft oder Atmosphäre, unabhängig von der Temperatur. Je mehr Wasserdampf in der Luft konzentriert ist, desto höher ist die absolute Luftfeuchtigkeit. Was wir als Luftfeuchtigkeit in der Luft „fühlen“, ist die absolute Luftfeuchtigkeit.

Die relative Luftfeuchtigkeit wird als Prozentsatz oder Verhältnis der Wasserdampfmenge in einem Luftvolumen im Verhältnis zu einer bestimmten Temperatur (deshalb heißt sie relativ ) und der Menge gemessen, die sie bei dieser bestimmten Temperatur aufnehmen kann. Warme Luft kann mehr Feuchtigkeit aufnehmen als kalte Luft. Dies bedeutet, dass bei gleicher absoluter Luftfeuchtigkeit die relative Luftfeuchtigkeit in warmer Luft niedriger und in kalter Luft höher sein kann.

Was macht Luft gesund?

Die meisten Menschen verbringen den Großteil ihrer Zeit in Innenräumen. Es mag Sie überraschen, dass die Luftschadstoffe in Innenräumen zwei- bis fünfmal höher sein können als die Luftschadstoffe im Freien. Zu den wichtigsten Luftschadstoffen in Innenräumen und ihren Quellen zählen:

• Asbest
• Reinigungsmittel und Haushaltschemikalien
• Schimmel und Feuchtigkeit
• Formaldehyd
• Flüchtige organische Verbindungen
• Bakterien und Viren
• Kohlenmonoxid
• Hausstaubmilben und Staub
• Führen

Wenn einer dieser Schadstoffe vorhanden ist, muss Ihre Luft unbedingt gereinigt werden. Gesunde Luft zeichnet sich dagegen durch folgende Eigenschaften aus:

• 50 % oder weniger relative Luftfeuchtigkeit
• Frei von Giftstoffen
• Gut belüftet und frisch
• Reich an Sauerstoff

Wo entsteht Luftfeuchtigkeit im Haushalt?

Es gibt mehrere Wege, auf denen Feuchtigkeit in Ihr Zuhause gelangen kann. Räume, in denen häufig Wasser verwendet wird, wie Badezimmer und Küche, sind in der Regel feuchter als andere Bereiche Ihres Zuhauses. Feuchtigkeit kann in Ihrem Zuhause durch Folgendes entstehen:

• Mangelnde Belüftung
• Lange, heiße Duschen in Badezimmern, die nicht richtig belüftet sind
• Dampf aus Kochstellen mit unzureichender Belüftung
• Dachlecks
• Regenwasser
• Zimmerpflanzen
• Undichte Toiletten, Waschbecken und Rohre
• Wäschetrockner, die häufig genutzt werden

Was ist die ideale relative Luftfeuchtigkeit für ein Zuhause?

Eine Luftfeuchtigkeit über 50 % gilt normalerweise als zu hoch, während eine Luftfeuchtigkeit unter 30 % normalerweise zu niedrig ist. Laut EPA liegt der ideale Bereich der relativen Luftfeuchtigkeit für ein Haus zwischen 30 % und 50 %.

Was passiert, wenn die relative Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause zu hoch ist?

Wenn die Temperaturen schwanken, ändert sich die Fähigkeit der Luft, Wasser zu speichern. Wenn die Luft wärmer ist, kann sie mehr Wasser speichern. Wenn die Luft kühler ist, kann sie nicht so viel Feuchtigkeit speichern. Eine zu hohe relative Luftfeuchtigkeit kann die Luftqualität in Innenräumen verschlechtern, was sowohl Ihrer körperlichen Gesundheit als auch der Gesundheit Ihres Zuhauses schaden kann.

Durch zu hohe relative Luftfeuchtigkeit verursachte Probleme im Haushalt

Wenn Sie in einem trockenen Klima leben, müssen Sie sich möglicherweise nicht mit Problemen der relativen Luftfeuchtigkeit herumschlagen. In anderen Klimazonen kann Ihr Haus jedoch aufgrund zu hoher Luftfeuchtigkeit wartungsbedürftig werden. Einige Schäden am Haus, auf die Sie bei übermäßiger Luftfeuchtigkeit achten sollten, sind:

• Schimmelbildung
• Fehlfunktion elektronischer Geräte
• Geschrumpfte Fenster- und Türrahmen
• Kondensation oder beschlagene Fenster
• Abblätternde Tapete oder Blasenbildung in der Farbe
• Verzogene Holzböden oder Möbel
• Muffige Gerüche im ganzen Haus
• Wasserflecken an Wänden oder Decken

Gesundheitsprobleme durch zu hohe relative Luftfeuchtigkeit

Schlechte Luftqualität in Ihrem Zuhause aufgrund hoher relativer Luftfeuchtigkeit kann nicht nur Schimmelbildung und leichte Schäden an Ihrem Zuhause verursachen, sondern auch erhebliche Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Menschen mit Asthma, Allergien oder anderweitig geschwächtem Immunsystem haben wahrscheinlich mehr Probleme.

Doch auch bei Menschen ohne gesundheitliche Probleme kann eine hohe Luftfeuchtigkeit körperliche Probleme verursachen. Da Schimmel, Mehltau und Milben in feuchten Umgebungen gedeihen, können sie mehrere dieser Symptome auslösen:

• Atemwegsprobleme
• Ekzeme, Krebs und Schäden des Nervensystems
• Reizung von Nase, Augen und Rachen
• Hautausschläge
• Ermüdung

Was passiert, wenn die relative Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause zu niedrig ist?

Während eine zu hohe relative Luftfeuchtigkeit schädlich sein kann, gilt das Gleiche auch für zu niedrige Luftfeuchtigkeit. Die Symptome einer zu niedrigen relativen Luftfeuchtigkeit sind jedoch weniger offensichtlich, sodass Sie sie möglicherweise nicht so leicht bemerken.

Probleme, die eine niedrige relative Luftfeuchtigkeit in Häusern verursachen kann

Wenn die Luft draußen kälter ist, nutzen Sie wahrscheinlich häufiger Ihre Heizung oder Ihren Kamin. Dies kann dazu führen, dass die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause unter das ideale Niveau fällt und die Luft übermäßig trocken wird. Einige der Auswirkungen einer niedrigen relativen Luftfeuchtigkeit auf Ihr Zuhause sind:

• Trennung und Verformung von Hartholzböden
• Schrumpfen von Holzmöbeln, Tür- und Fensterrahmen
• Lücken zwischen Wänden und Decke
• Abblätternde Tapete

Gesundheitsprobleme durch niedrige relative Luftfeuchtigkeit

Abgesehen von Ihrem Zuhause kann eine niedrige relative Luftfeuchtigkeit auch Ihre Gesundheit beeinträchtigen. Einige der beobachteten Symptome trockener Luft sind:

• Trockene, juckende oder rissige Haut, Lippen und Haare
• Blutige Nase
• Juckende, rissige Haut
• Schüttelfrost
• Erhöhte Anfälligkeit für Erkältungen und Atemwegserkrankungen
• Statische Elektrizität
• Trockener, kratzender Hals und Nase
• Asthma und Allergiesymptome

So halten Sie die relative Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause auf einem optimalen Niveau

Obwohl die Luftfeuchtigkeit auf viele Arten zu hoch oder zu niedrig ausfallen kann und eine unangemessene Luftfeuchtigkeit viele gesundheitliche und häusliche Probleme verursacht, gibt es auch sehr einfache Möglichkeiten, sie auf einem idealen Niveau zu halten. Um die relative Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause zwischen den idealen Werten von 30 % und 50 % zu halten, sollten Sie die Verwendung eines Luftentfeuchters oder eines Luftbefeuchters in Betracht ziehen.

Wie funktionieren Luftentfeuchter?

Luftentfeuchter wirken, indem sie der Luft in Ihrem Zuhause überschüssige Feuchtigkeit entziehen und so die Umgebung für die Ausbreitung von Allergenen wie Schimmel, Staub und Mehltau verschlechtern. Sie können entweder einen tragbaren Luftentfeuchter oder einen Luftentfeuchter für das ganze Haus kaufen, der in das HLK-System Ihres Hauses eingebaut wird. Tragbare Luftentfeuchter sind in der Regel viel günstiger und einfacher zu bedienen, während ein Luftentfeuchter für das ganze Haus normalerweise eine professionelle Installation erfordert und sehr teuer sein kann.

Wie funktionieren Luftbefeuchter?

Luftbefeuchter hingegen sind Geräte, die Wasserdampf abgeben, um die Luft in einem Raum feucht zu halten. Bei richtiger Anwendung kann ein Luftbefeuchter dazu beitragen, Ihre trockene Raumluft zu verbessern. Es gibt sowohl Kalt- als auch Warmnebel-Luftbefeuchter, die jeweils Vor- und Nachteile haben. Die Verwendung eines Luftbefeuchters bei zu niedriger relativer Luftfeuchtigkeit kann dazu beitragen, viele der mit trockener Luft verbundenen Gesundheitssymptome zu lindern.

Die relative Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause auf einem idealen Niveau zu halten, ist sowohl für Ihre Gesundheit als auch für den Zustand Ihres Hauses wichtig. Das Konzept der relativen Luftfeuchtigkeit ist Ihnen vielleicht neu, aber es ist nicht schwer, eine Luftfeuchtigkeit zwischen 30 % und 50 % in Ihrem Zuhause zu halten.

Kann ein Luftreiniger dazu verwendet werden?

Die Aufrechterhaltung einer akzeptablen relativen Luftfeuchtigkeit ist ein wichtiger Schritt für die Luftqualität. Wie bereits erwähnt, kann übermäßige Luftfeuchtigkeit zu Schimmelbildung führen, und sowohl hohe als auch niedrige Feuchtigkeitsniveaus können sich auf die Schadstoffbelastung in der Raumluft auswirken.

Die EPA beschreibt die Verwendung eines Luftreinigers als einen wesentlichen zusätzlichen Schritt zur Verbesserung der Luftqualität in Innenräumen.

Letztendlich können Sie durch die Schaffung der richtigen Luftqualität – sei es durch Kontrolle der Luftfeuchtigkeit, Erhöhung der Belüftung oder Einsatz eines Luftreinigers – die Luftverschmutzung in Innenräumen reduzieren, und zwar an dem Ort, an dem Ihre Familie wahrscheinlich die meiste Zeit verbringt: in Ihrem Zuhause.

Eine abschließende Anmerkung

Die Kontrolle der Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause ist ein wesentlicher Schritt zur Kontrolle der Luftqualität und zu einem gesünderen Leben.

Obwohl die Luftfeuchtigkeit von zahlreichen Faktoren, unter anderem vom Standort, abhängig sein kann, lässt sie sich ganz einfach überwachen und Sie können Maßnahmen ergreifen, wenn sie zu niedrig oder zu hoch ist.

So sind optimale Bedingungen gewährleistet, damit Sie und Ihre Familie das ganze Jahr über frische, gesunde Luft genießen können.